Tag: health

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ತಡರಾತ್ರಿವರೆಗೂ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬರೋಲ್ಲ. ಅದರ ಭಾರದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ...

* ಬೆಲ್ಲ (Jaggery)ತಿಂದರೇ ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ * ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ * ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (Liver function) ...

* ಮನೆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು (Medicine plants)ಬೆಳೆಸಿ. ಇವು ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. * ತುಳಸಿ (Tulasi), ಪುದಿನಾ (Pudina)ಗಿಡಗಳ ವಾಸನೆಗೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಪರಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ * ಮುಚ್ಚಿದ ...

* ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ವೇತನ (Salary ) ಬರುತ್ತಲೇ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಇತರೆ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚಿಸಿ * ತಿಂಗಳ ಬಜೆಟ್ ...

ಕೆಲವು  ಕೆಲಸಗಳು  ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದು  ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ಆ  ಕೆಲಸ  ಮಾಡೋದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಏನು ...